يوم الخميس 6:26 مساءً 21 يناير، 2021

برنامج تخفيض الوزن ب 75 ريال من الصيدليه ادخلوا تعرفون السالفه

برنامج تخفيض الوزن ب 75 ريال من الصيدلية ادخلوا تعرفون السالفه،

 


انقاص الوزن فشهر.

 

انقاص الوزن اذا كان ببطئ و بشكل تدريجى فيعطى نتيجة مبهره اما اذا كان انقاص الوزن فو قت قصير من الممكن ان يرجع الوزن مره اخرى

 

برنامج تخفيض الوزن ب 75 ريال الوزن الذي ممكن خسارتة فشهر من الطبيعي ان يرغب اي شخص يحاول انقاص الوزن فحدوث هذا بسرعه كبيرة،

 

لذيذة

ولكن الأشخاص الذين يفقدون الوزن بشكل تدريجى و ثابت اكثر نجاحا فالحفاظ على ثبات الوزن بعد خسارته،

 


ويتراوح المعدل الطبيعي لخساره الوزن بين 0.5 الى كيلوغرام واحد كل اسبوع،

 


لذا فإن متوسط خساره الوزن الطبيعي و الصحي يتراوح بين 2 الى 4 كيلوغرامات شهريا،

 


ويجدر الذكر ان فقدان الوزن بشكل صحي لا يتعلق فقط بمجرد نظام او برنامج غذائي،

 


وإنما يتعلق بنمط حياة مستمر يتضمن تغييرات طويله الأمد فعادات تناول الطعام،

 


وممارسه الرياضة،

 


والنشاط اليومي.[وبشكل عام يعتمد مبدا فقدان الوزن على استهلاك سعرات حرارية اقل من الكميه التي يحرقها الجسم،

 


وفى هذي الحالة يلجا الجسم لحرق الدهون المخزنه للحصول على الطاقة،

 


ويعادل نص كيلوغرام من وزن الجسم 3500 سعره حرارية،

برنامج تخفيض الوزن ب 75 ريال من الصيدلية ادخلوا تعرفون السالفه

 

انقاص الوزن فشهر

 

برنامج تخفيضات الوزن ب 75 ريال من الصيدليات ادخلوا تعرف السالفه

 

إنقاص الوزن فشهر

صور photos

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.