بهمه واراده وتحدي معا يد بيد لتحقيق حلم الرشاقه

ان كنت تريد شد عضلات البطن بالاضافة شد البطن نفسها فنحن اليوم نقدم لك نمارس تمارين شد البطن الذي يحتوي على مجموعة متميزة و فعالة جدا جدا من التمارين التي من شأنها ان تتيح لك بطن رشيقة ان هذي التمارين الرياضية يمكنك ممارستها ب15 دقائق كل صباح و مساء بمنزلك لكي ننال على عضلات بطن مشدودة و متناسقة مع الوقت .

تمارين البطن او هي عبارة عن بضع تمارين لشد البطن و بمعني احدث هي التمارين المشهورة و البسيطة و التي ممكن من اثناء ممارستها شفط الكرش و تنحيف البطن و حرق الدهون منها لتظهر بمظهر رشيق و جميل.