يوم الأربعاء 1:28 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

يابنات خلطه لتكبير الارداف

خلطه فعاله جدا جدا حقا – يافتيات خلطه لتكبير الارداف

تعتبر الارداف الممتلئة هي من اكثر الحاجات التي تبرز جمال المراة لذا تبحث عنها العديد منهم

البطاطا الحلوة، و الخس، و الذرة.

الشوفان، و خبز القمح الكامل، و المعكرونة.

الحليب و مشتقاته.

التركيز على تناول الفاكهة حبة كاملة، مثل: التفاح، و البرتقال، و الكمثرى، و الجريب فروت؛ اي الابتعاد قدر الإمكان عن شرب العصائر المصنعة من الفاكهة؛ لتحقيق اقصى استفادة من الألياف الموجودة فيها.[٣]

تجنب العادات الغذائية الخاطئة

لقد شاعت بالآونة الأخيرة عادات غذائية خاطئة تداولتها و سائل الاتصال الجديدة للحصول على الوزن و الشكل

لذيذة

المطلوبين للجسم، مثل تناول الوجبات السريعة، و الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، و هي بلا شك مشكلة

العصر الحديث التي لا بد من التعامل معها بجدية؛ اذ ان رفع السعرات الحرارية بقدر يفوق احتياجات الجسم بشكل كبير

وبكيفية غير منتظمة ستنجم عنه تبعات صحية سيئة، و حالات مرضية متشعبة نحن بغنى عنها

فالسعرات الحرارية الزائدة عن الحاجة و المبالغ فيها ستصبح فيما بعد دهونا بجميع اجزاء الجسم

إذ لن يقتصر الأمر على تسمين منطقة الأرداف و حسب، بل ستذهب الى المعدة و الفخذين و الذراعين

لتترسب هنالك على شكل دهون ضارة سيئة المظهر، لذا يجب توخي الحذر من اتباع مثل هذي الأفكار

والشائعات التغذوية المغلوطة؛ فهي تؤثر بالصحة و الجمال تأثيرا كبيرا

تكبير الارداف باسبوع واحد مع اروع [10 كريمات سحريه]  تجميل

صور photos

11 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.