قارني عن معرفة بجازين الغزال الطائر و الاوربتراك
تقوم تجربه انظمه التخسيس المختلفه و النظام الغذائى عند الشعور بالسمنه ، و اللجوء الي طرق تحطيم الدهون المتراكمه ، و التي تكثر عنها الإعلانات فالآونه الأخيره ، و لكن السؤال هو مدي فعاليه هذة الأجهزه و آثارها الضاره علي الجسم و كيف ممكن الاختيار من بين الكثير من نوعيات الأجهزه المختلفه .
ايهما اروع الغزال الطائر ام الاوربتراك ستقومي بالاختيار فور قراءه ذلك الموضوع :
جهاز الغزال الطائر
يساعد فانقاص الوزن بشكل عام .
يوفر تمارين لا تحتاج الي بذل مجهود كبير .
يوفر تمارين لا تؤثر علي مفصل الركبه .
ينصح بة للنساء بعد عمليه الولاده وكبيرة السن .
جهاز الاوربتراك
يساعد فانقاص الوزن بشكل فعال .
يساعد فنحت و تحسين القوام .
يعيد توزيع الدهون فالجسم بشكل عام .
تمارينة تحتاج الي بذل مجهود مما يعمل علي شد الجسم و بناء و شد العضلات .
والآن نستطيع ان نري ان الجهاز الذي يفضل استخدامة لإنقاص الوزن هو جهاز الاوربتراك ، و لكن فبعض الحالات تجد ان الغزال الطائر له فائدة مختلفه و مؤثره فتخفيف الوزن .
جهاز الغزال الطائر
يستخدم جهاز الغزال الطائر فتنحيف و تخسيس الجسم و شد البطن و الأرداف ، يستعمل الجهاز لإنقاص الوزن ، الجهاز يعمل كالأرجوحه فهو جهاز مشى هوائى ، يوفر تمارين لا تؤثر علي مفصل الركبه ، يعمل الجهاز علي شد الجسم بشكل ممتاز لانقاص الوزن و يساعد فحرق 360 سعر حرارى اثناء 30 دقيقه ، و تبدا نتائجة فالظهور فاثناء اسابيع من بدايه التمرين عليه، يساعد الجهاز فتقويه عضلات الجسم و خاصه عضله القلب ، و تنشيط الدوره الدمويه و الحد من الأمراض المزمنه و المساعده فالتخلص منها كامراض الضغط و أمراض القلب .
كيف يعمل جهاز الغزال الطائر
أثناء التدريب يقوم المتدرب بتحريك اجزاء جسمة العلويه و السفليه مما يعمل علي استفاده الأجزاء العلويه من الجسم ، كالذراعين و الأكتاف و منطقه الصدر ، و فالوقت نفسة تستفيد الأجزاء السفليه من الجسم كالساقين و الفخذين و الارداف و الجزء السفلى من الجسم بأكملة .
فائدة جهاز الغزال الطائر
يقدم الجهاز تمارين للجسم بشكل عام مما يعمل علي حرق الدهون من الجسم كلة و شد الجسم بشكل عام .
يعمل علي تخسيس الجسم و انقاص الوزن اثناء اسابيع .
يحرق سعرات حراريه بمعدل 360 سعر حرارى فالساعه .
يوفر تمارين للجزء العلوى و السفلى من الجسم معا فنفس الوقت .
يعتبر و سيله امنه لشد الجسم خصوصا منطقه الارداف و الذراعين و البطن .
تعزيز الصحه العامه للجسم و تعزيز الجهاز المناعى و الحاله النفسيه للمتدرب .
تحسين عضله القلب علي ضخ الدم و تنشيط الدوره الدمويه فالجسم .
يقلل فرص الإصابه بأمراض القلب .
يوفر تمارين منخفضه التأثير علي مفصل الركبه و العمود الفقرى .
يساعد فبناء عضلات الجسم و شدة بشكل عام .
ينصح بة للنساء بعد عمليه الولاده .
مميزات و سعر جهاز الغزال الطائر
يتميز بنظام محورى و نظام حركه القدم منفصله .
يوفر تمارين لكامل الجسم ، و سهل و مناسب للمبتدئين .
يتميز بكونة خفيف الوزن و سهل الحركه و سهل التخزين و لا يشغل مساحه .
وزنة حوالى 125 كغ .
يمكنك التحكم بسهوله فقوه الجهاز و سرعتة .
شاشه الكترونيه تحسب الوقت و السعرات الحراريه المحروقه .
جهاز سهل الاستعمال .
يختلف سعر الجهاز بحسب المكان الذي سوف يتم شرائة منة ، و هو يبدا من 100 ريال الي 400 ريال و ممكن شرائة من علي سوق كوم و يصبح بسعر مخفض .
طريقة التمرين علي جهاز الغزال الطائر
يجب علي المتدرب ان يستعمل الجهاز فبدايه الأمر مدة 5 دقيقة بعدها تزداد المده الي 10 دقيقة و بالتتابع و التمرين اليومي ممكن ان يصل المتدرب الي ساعه او اكثر فاليوم الواحد .
نتائج جهاز الغزال الطائر
أكدت تجارب بنسبه 72% ان الجهاز حقق معهم نتائج هائله فانقاص الوزن و شد الجسم ، اكد العديد ممن بدا التمرين علي الجهاز ان نتيجتة ربما لا حظها فاثناء 3 اسابيع من بدايه التمرين ، معظم من حقق معهم نتائج ربما استمروا فالتمرين علي الجهاز و أنهم ربما التزموا بنظام غذائى صحى .
بعض المستخدمين بنسبه 10% يري ان الجهاز يوفر لهم تمارين بسيطه لا تحتاج الي بذل مجهود و هؤلاء لاحظو ان الجهاز لا يعطيهم النتيجه المطلوبه و خصوصا الرجال .
جهاز الاوربتراك و فائدة للجسم
يستخدم الجهاز فحرق السعرات الحراريه و التخلص من الوزن الزائد و شد الجسم بشكل عام .
إنقاص الوزن و حرق السعرات الحراريه بشكل عام .
يعمل جهاز الاوربتراك علي تنحيف الجسم و إنقاص الوزن و حرق السعرات الحراريه بشكل فعال و هو يوفر تمارين تحتاج الي بذل مجهود من المتدربين لتحريك الجهاز .
يعمل جهاز الاوربتراك علي حرق 335 سعر حرارى لمن يزيد و زنهم عن 70 كيلو اثناء 30 دقيقه من التمرين علي الجهاز .
يعمل جهاز الاوربتراك علي نحت الجسم و شدة و توزيع الدهون فالجسم بشكل عام و إعاده ترتيبها مما يساعد علي تنسيق القوام .
يعمل الجهاز علي شد و تقويه العضلات حيث انه يوفر تمارين للجسم بأكملة يتطلب بها بذل مجهود و تحريك الجزء العلوى و السفلى من الجسم ، و هذا لتحريك الدواسات بواسطه القدمين و تحريك عجله الجهاز بواسطه الذراعين .
يعمل الجهاز علي تنشيط القلب و تحسين الدوره الدمويه حيث انه يقوى عضله القلب و يعمل علي تنشيط الأوعيه الدمويه .
يساعد الجهاز فشد الترهلات من الجسم بشكل عام و تنسيق القوام .
يوفر تدريبات منخفضه التأثير علي مفصل الركبه و الأعصاب و هذا بسبب الحركه البيضاويه التي يوفرها الجهاز و التي لا تتطلب ثنى الركبتين .
يوفر تمارين للجزء العلوى و السفلى من الجسم معا فنفس الوقت ، يوفر الجهاز تمرينات متكامله لعضلات الساقين الأماميه و الخلفيه و عضلات الظهر، و البطن، و عضلات الأرداف ، و عضلات الفخذ مما يعمل علي شد الجسم بأكملة و تقويه العضلات .
فائدة جهاز الاوربتراك للبطن
يعمل الجهاز علي تحريك عضلات البطن كلها العلويه و الوسطي و السفليه ، و ممكن زياده فاعليه التمرين من اثناء زياده مقاومه الجهاز ..
فائدة جهاز الاوربتراك للمؤخرة
يعمل الجهاز علي تنحيف المؤخره و شدها اذا تم التزام المتدرب بالتمارين ، حيث يعمل الجهاز علي اذابه الدهون فعضلات الورك و شدها مما يعمل علي شد منطقه المؤخره .
تجارب جهاز الاوربتراك
معظم المستخدمين بنسبه 75% اكدوا ان الجهاز فعال فتنحيف الجسم و تنسيق القوام بشكل ممتاز و هذا اثناء فتره قصيره .
أكد اغلب المستخدمين بنسبه 80% ان الجهاز فاعليتة شديده فشد الجسم و تنحيف القوام و إنقاص الوزن ، و أن نتيجتة ممكن ملاحظتها فاثناء 3 اسابيع من بدايه استعمال الجهاز ، و ربما لوحظ ان الغالبيه من الناس كانوا يتدربون يوميا علي الجهاز فتره من 20 الي 40 دقيقه يوميا بشكل متواصل الي ان و صلوا الي هذة النتيجه .
أكدت العديد من السيدات انهن ربما حصلوا علي نتائج جميلة مع الجهاز فشد الجسم و تنسيق القوام ، و ربما لاحظوا انقاص و زنهم بشكل سريع علي الميزان .
أكدت التجارب ان الجهاز يساعد فانقاص من 2 الي 5 كيلو جرامات فالشهر باختلاف المتدربين ، و أن بعض المستخدمين ربما خسرو اكثر من 20 كيلو جرام اثناء اشهر قليله ، و بعضهم اكد انه اتبع نظام غذائى اثناء فتره التمرين .
فإذا كنت تريد الحصول علي اروع نتيجه فإنة ينصح بإتباع نظام غذائى مناسب خلال فتره التدريب و تعويض كميه الاكل التي لا تأكلها بالماء .
سعر الجهاز علي سوق كوم هو 479 جنيه.
محتارة ايش الفرق بين الغزال الطائر و جهاز الاوربتراك
اليكي جميع ما تودين معرفتة عن الجهازين الغزال الطائر و الاوربتراك
محتارة ايش الفرق بين الغزال الطائر و اجهزه الاوربتراك
